Egészség És Sport

Miért válj Napimádóvá?

Bár a napozás bizonyos veszélyeket rejt magában, vitathatatlanul túl messzire vittük a kockázatot. Helyénvaló a vele való kapcsolatunk helyreállítása.

Ünnepi harapnivalók, amelyek növelik a tesztoszteronszintet

Bár az étkezések fontosak a tesztoszteron felépítésében, a nassolás is szerepet játszik. Ezek a harapnivalók segítenek természetes módon növelni a T-értékét.

Podcast #391: Mikrotápanyagok, genetika és az életkorral összefüggő betegségek megelőzése

Hogyan lehet elaludni 2 perc vagy kevesebb alatt

Minden, amit az agyrázkódásról tudni kell

Bár az agyrázkódást enyhe TBI-nek nevezhetjük, nincs benne semmi enyhe. Még az első agyrázkódást is komolyan kell venni.

Fiúk, Hevesség, Frontiers és Sport

A jobb, egészségesebb alvás régimódi titka

Ha nyitva tartja a hálószobája ablakait, az egyéb lehetséges előnyök mellett javíthatja a levegő minőségét is. Próbáld ki.

Podcast #624: Amerika első fitneszbefolyásolójának őrült, elfeledett története

A modern influencerek nem veszik észre, hogy egy különc vállán állnak, aki lerakta a modern amerikai média alapjait: Bernarr Macfadden.

Legyen „szokásos” srác: tippek a mindennapi alkotmányosság javításához

Mindenki kakil. De kevés gondolat vagy erőfeszítés megy a ürülékünkhöz és annak egészségesebbé tételéhez. Munka kell ahhoz, hogy ne működjön, legyen székletürítés.

A hátizsákos utazás alapjai

Abban az esetben, ha azt fontolgatja, hogy hátizsákkal utazzon, szeretnék néhány tippet adni, amelyek segíthetnek a következő férfias expedíción.