Egészség És Fittség
Az e heti epizódban leülünk és beszélgetünk Mark Sissonnal, a Mark's Daily Apple-től. Mark nemrég kiadott egy könyvet The Primal Blueprint címmel.
Az időszakos böjt állítólagos előnyei közül hány valós, és hány közülük csak hírverés? Hallgassa meg podcastunk legújabb epizódját.
Steven Kotler megosztja, mi az ecstasis, és miért javítja a teljesítményt a sportban, az üzleti életben, sőt a katonai harcokban is.
A mai műsorban Scott Carney és én Wim Hofról, a hidegnek való kitettség egészségügyi előnyeiről, és arról, hogy mi történik a testünkben, amikor megtesszük.
Ha rendszeresen edz, valószínűleg szedsz valamilyen kiegészítőt. De vajon az Ön által szedett étrend-kiegészítők valóban működnek?
