Egészség És Fittség

The Art of Manliness Podcast #3: Primal Living with Mark Sisson

Az e heti epizódban leülünk és beszélgetünk Mark Sissonnal, a Mark's Daily Apple-től. Mark nemrég kiadott egy könyvet The Primal Blueprint címmel.

Podcast #295: Kettlebells and the Psychology of Training

Podcast #328: Az időszakos böjt előnyei és hátrányai

Az időszakos böjt állítólagos előnyei közül hány valós, és hány közülük csak hírverés? Hallgassa meg podcastunk legújabb epizódját.

Podcast #324: Hogyan gyógyírja a fitnesz, a közösség és a hit a szomorú bohóc-szindrómát

Podcast #287: Az áramlás új határa

Steven Kotler megosztja, mi az ecstasis, és miért javítja a teljesítményt a sportban, az üzleti életben, sőt a katonai harcokban is.

Podcast #275: Hogyan öl meg a klímaszabályozott kényelem

A mai műsorban Scott Carney és én Wim Hofról, a hidegnek való kitettség egészségügyi előnyeiről, és arról, hogy mi történik a testünkben, amikor megtesszük.

Podcast #285: A táplálkozás és étrend-kiegészítők valódi tudománya

Ha rendszeresen edz, valószínűleg szedsz valamilyen kiegészítőt. De vajon az Ön által szedett étrend-kiegészítők valóban működnek?