Ahhoz, hogy eligazodjunk ebben a környezetben, miközben megőrizzük higgadtságunkat és józanságunkat, meg kell erősíteni a stresszel szembeni ellenállásunkat.
A legújabb felmérések kimutatták, hogy a szorongás aránya nő, különösen a fiatalok körében. Mi történik? És ha bármilyen korú ember vagy, aki szorongással küzd, mit tehetsz ellene?
Minden embernek szüksége van csendre és pihenésre, nem csak azért, hogy végiggondolja, mi történik az életében, hanem arra is, hogy egyáltalán ne gondolkodjon. Így rendezheti az elméjét.
